![W Olpuchu zorganizowano Wiosenny Marsz Nordic Walking. Mieszkańcy wędrowali i podziwiali okolice](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/80/664c645154c00_o_xsmall.jpg)
Wiosenny Marsz Nordic Walking zawitał do Olpucha. Mieszkańcy podziwiali okolice
Marsze nordic walking to świetna okazja, aby aktywnie spędzić wolny czas i poznać okolice. W Olpuchu w gm. Stara Kiszewa zorganizowano wspólne wędrowanie z...
![Projekt „Senior w dobrej formie”, czyli jak zachęcić seniorów do ruchu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/66/657c010995970_o_xsmall.jpg)
Projekt „Senior w dobrej formie”, czyli jak zachęcić seniorów do ruchu
Obecnie 76 proc. Polaków powyżej 60. roku życia nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w tygodniu – wynika z badania MultiSport Index 2023. Aby...
![Marsz po Puchar Mistrza Świata Nordic Walking w Gościcinie. Puchary zawodnikom wręczał złoty medalista mistrzostw świata | WIDEO, ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/f7/64b2bd3818a40_o_xsmall.jpg)
W gminie Wejherowo maszerowali po Puchar Mistrza Świata Nordic Walking | WIDEO
W sobotę (15.07.2023 r.) w strefie rekreacyjno-sportowej w Gościcinie odbył się "Marsz po Puchar Mistrza Świata Nordic Walking". W zawodach wzięli udział...
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Grand Prix Gdyni 2020. Organizatorzy przedstawili zwycięzców nietypowej, tegorocznej edycji biegów ulicznych w Gdyni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/8c/5fea0941b7a6c_o_xsmall.jpg)
Znamy zwycięzców Grand Prix Gdyni 2020
Sezon 2020 dla wielu biegaczy będzie kojarzył się z wieloma trudnościami. Byli jednak tacy, którzy potrafili się zmobilizować i wystartować także w ulubionych...
![Marsz nordic walking po gdyńskim Orłowie. Pierwsze spotkanie już 6 listopada](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/d7/5bd7205f64113_o_xsmall.jpg)
Marsz nordic walking po gdyńskim Orłowie
Jak się nie dać listopadowi? Dosłownie wyjść mu naprzeciw! Galeria Klif wraz z Parterami Calypso Fitness i Martes Sport w każdy wtorek i sobotę listopada...
![W Gdyni otwarto pierwszy szlak nordic walking. Przebiega przez Trójmiejski Park Krajobrazowy [MAPA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/a5/582ae7ee21871_o_xsmall.jpg)
W Gdyni otwarto pierwszy szlak nordic walking. Przebiega przez Trójmiejski Park Krajobrazowy [MAPA]
Otwarto pierwszy gdyński szlak nordic walking. Przebiega przez Trójmiejski Park Krajobrazowy w granicach czterech sąsiadujących ze sobą dzielnic: Grabówek,...
![PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. 656 biegaczy na mecie [ZDJĘCIA, WYNIKI]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/62/a1/1621474_294184705_xsmall.jpg)
PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. 656 biegaczy na mecie [ZDJĘCIA, WYNIKI]
Patryk Sowiński z Sambora Tczew okazał się najszybszy na liczącej 5 km trasie PZU Biegu Nowych Idei w Sopocie. W sobotę w kurorcie rywalizowali także nordic...
![Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/44/5486ed40ce91f_o_xsmall.jpg)
Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii...
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Działki na sprzedaż](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/81/53e8ab790aece_o_xsmall.jpg)
Działki na sprzedaż
Na podstawie art. 35 ust. 1 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 r. o gospodarce nieruchomościami (Dz. U. Nr 102 poz. 61 z 2010 r. z późniejszymi zmianami), Wójt...
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
![Nowy szlak w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym w Gdyni. Prezent na majówkę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/9f/51261efb979e7_o_xsmall.jpg)
Ścieżka zdrowia dla Gdyni. Będzie nowy szlak
Amatorzy spacerów nordic walking i biegania po lesie oraz rowerzyści mogą już zacierać ręce. Wkrótce będą mieli w Gdyni swój raj.
![Cztery gdyńskie rady dzielnic porozumiały się. Sfinansują pierwszą leśną trasę nordic walking](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/ae/50b749f401f2c_o_xsmall.jpg)
Pierwsza leśna trasa nordic walking w Gdyni
Będzie to kolejna atrakcja dla mieszkańców chcących w Gdyni uprawiać sport. Trasa o długości ponad 10 km połączy Grabówek, od wysokości ul. Curie-Skłodowskiej,...
![Święto sportów ekstremalnych w Gdyni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/db/5076954076dab_o_xsmall.jpg)
Święto sportów ekstremalnych w Gdyni
Gdynia Adventure Days, czyli festiwal sportów ekstremalnych, jest organizowany przez Adventure Park w gdyńskich Kolibkach. Od 13 do 21 października będzie można...
![I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum. Międzyrzecz 19 maja [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/37/4fba2645bdf30_o_xsmall.jpg)
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
![Jarosławiec Nordic Walking. II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/8e/4fb2ccc4827b6_o_xsmall.jpg)
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
![Bieg Europejski w Gdyni: Miłośnicy biegania zakończą XX Igrzyska Miast Bliźniaczych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/04/4fae0fe4d8ea5_o_xsmall.jpg)
Bieg Europejski w Gdyni. Jak przebiega trasa?
Miłośnicy biegania i nordic walking sprawdzą swoje możliwości podczas Biegu Europejskiego w Gdyni. Dla każdego, kto ukończy bieg, organizatorzy przygotowali...