
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Wymagające trasy leśne Garmin Ultra Race Gdańsk 2023
Cztery dystanse mieli w sobotę, 2 grudnia 2023 roku do wyboru śmiałkowie, którzy porwali się na rywalizację w zawodach Garmin Ultra Race Gdańsk. Najlepiej...

Dzieci uwielbiają biegać w lesie ZDJĘCIA
Jedni biegają, bo przyjeżdżają na zawody wspólnie z aktywnymi rodzicami, a inni biegają, bo sami chcą podnosić swój sportowy poziom. W niedzielę, 26 listopada...

Maciej Megier wyznacza poziom w biegach City Trial
To będzie druga odsłona cyklu City Trail z Nationale-Nederlanden. W niedzielę, 26 listopada 2023 roku zawodnicy przeniosą się w leśne sąsiedztwo Małego Kacka w...

Na piasku w Sopocie biegali dla Niepodległej ZDJĘCIA
Sopocki Bieg Niepodległości przyciągnął na skwer Kuracyjny setki aktywnych. W niedzielę, 12 listopada 2023 roku ubrani na biało i czerwono zawodnicy mieli do...

Bakcyl biegania zaszczepiany od małego
Sportowe imprezy amatorskie są doskonałym miejscem do promowania aktywności fizycznej. W trakcie Biegu Niepodległości z Portem Gdańsk nie mogło więc zabraknąć...

Biało-czerwony korowód na alejkach nadmorskich Gdańska
Polacy w całym kraju celebrują 11 listopada na różne sposoby. Święto Niepodległości w Gdańsku prawie tysiąc osób postanowiło spędzić, wybierając rywalizację...

O TYM SIĘ MÓWI
Radosna, rozbiegana Gdynia świętuje Niepodległość
W 105. rocznicę odzyskania przez Polskę Niepodległości w sobotę, 11 listopada 2023 roku od samego rana zaroiło się na ulicach Gdyni od biegaczy. Na trasie,...

Bieg Niepodległości 2023 także na plaży w Sopocie
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie zaprasza aktywne osoby do udziału w uczczeniu 105. rocznicy odzyskania przez Polskę suwerennego bytu państwowego. W...

99 biegaczy podziwiało Gdańsk z Góry Gradowej ZDJĘCIA, WIDEO
Trudna technicznie trasa, która składa się z podbiegów i zbiegów to coś, co przyciąga biegaczy na #RunGdn Hevelianum. W sobotę, 28 października 2023 roku...

#RunGdn Orunia przyciągnął mimo deszczu ZDJĘCIA
Strugi deszczu w sobotę, 21 października 2023 roku nie zniechęciły biegaczy, którzy przygotowywali się tego dnia do rywalizacji w Parku Oruńskim w trzeciej...

W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...

Runmageddon wróci do Trójmiasta 20-21 kwietnia 2024 roku
Między Gdańskiem, Sopotem, a Gdynią rozgrywane są w ostatnich latach popularne biegi przeszkodowe Runmageddon. Organizatorzy podali już kalendarz na pierwszą...

360 biegaczy zaczęło cykl City Trail
Trójmiejski Park Krajobrazowy w okolicy Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku był miejscem rywalizacji pierwszych zawodów City Trail Trójmiasto...

W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...

Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...

Słoneczna pogoda i błotniste wyzwanie na zawodach Formoza Challenge Gdynia 2023
Matecznik specjalnej jednostki wojskowej w Gdyni Babich Dołach to tradycyjne zakończenie cyklu Formoza Challenge. W niedzielę, 1 października 2023 roku, w...

ROZMOWA
Marta Łagownik: Życzę każdemu, żeby czerpał radość ze sportu
Rozmowa z gdańszczanką Martą Łagownik, wicemistrzynią Europy w triathlonie na dystansie średnim z belgijskiego Menen, o frajdzie płynącej z biegania i ciągłym...

NASZ PATRONAT
Wyniki zawodów Garmin Półmaraton Gdańsk 2023
10. edycja zawodów Garmin Półmaraton Gdańsk padła łupem 50-letniego Piotra Drwala. Doświadczony biegacz z Ustki zwyciężył na półmaratońskiej trasie z czasem...

Dzielnicowe święto Oliwy z biegami terenowymi | WIDEO
Rodzinna wręcz atmosfera zawodów Ultras Oliwski to wyróżnik tego biegowego wydarzenia rozgrywanego już po raz trzeci w jednej z najpiękniejszych dzielnic...

Bieganie terenowe w grupie "Leśna RUNda" jest przyjemne
- Dla mnie samo bieganie jest sposobem na redukowanie swojego stresu i poprawę samopoczucia. Każdy z naszej grupy ma swój priorytet. Dużo osób biega, aby poczuć...