Sopot zaprasza na molo na zajęcia jogi
Popularyzatorka zdrowego stylu życia i ćwiczeń jogi Ola Żelazo zaprasza wszystkich chętnych na sopockie molo, gdzie w ramach zajęć z jogi od 10 czerwca 2023...
Bezpłatne zajęcia sportowe w Gdyni ZESTAWIENIE
Budżet Obywatelski Gdyni umożliwia mieszkańcom miasta uczestnictwo w różnego typu zajęciach sportowych. Zakres aktywności jest duży i każdy może znaleźć coś dla...
Będą malować Gdynię żaglami - rusza nowy projekt dla dzieci z MOPS-u [WIDEO,ZDJĘCIA]
Rusza nowy projekt aktywizacji morskiej dla młodych gdynian - Malujemy Gdynię żaglami. Głównym odbiorcą projektu są dzieci z rodzin zastępczych i placówek...
Skorzystaj z bezpłatnych zajęć w Gdyni
Końcówkę wakacji można spędzić aktywnie. Wciąż można dołączać do bezpłatnych zajęć w ramach projektu "Wymiennikownia - innowacyjna przestrzeń współpracy...
Bezpłatne zajęcia dla młodzieży w Gdyni
Mnóstwo bezpłatnych zajęć dla młodzieży oferuje gdyńska Wymiennikownia. W grafiku m.in. warsztaty rozwoju osobistego czy gotowania.
Co robić w wakacyjny sierpień w Gdyni?
Poznaj stwory z morskich głębin lub odwiedź jedno z gdyńskich muzeów. Wakacje w mieście będą udane, jeśli skorzystasz z naszych propozycji spędzenia wolnego...
Oni zimna się nie boją! Niewiarygodne wyczyny gdyńskiego morsa i pływaków!
Podczas Międzynarodowego Zlotu Morsów w Mielnie mieszkaniec Gdyni Wojciech Pruński przesiedział cztery godziny i 28 minut zanurzony po szyję w lodowatej wodzie...
Trójmiasto będzie wiosłować na ergometrze wioślarskim
Jan Aleksandrowicz z Politechniki Gdańskiej stawia czoła wyzwaniu obrony swojego tytułu mistrza podczas Akademickich Mistrzostw Polski (AMP) w ergometrze...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Rekordowy Bieg Sylwestrowy w Gdyni. Ósma edycja zakończona! | WIDEO
Zakończyła się ósma edycja Biegu Sylwestrowego w Gdyni. W piątek, 29 grudnia, w przysłowiowych blokach startowych stanęło prawie 400 uczestników, którzy...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Karatecy z Gdyni i Redy na podium Mistrzostw Polski Senior+
Reprezentanci klubu Centrum Karate Kigai z Gdyni zdobyli podczas Mistrzostw Polski Senior+ dwa medale. - Bezkonkurencyjny okazał się Michał Sielski, zaś na...
Te zdjęcia zapierają dech! Najpiękniejsze pomorskie sportsmenki
Pomorskie sportsmenki to śliczne i pełne uroku kobiety, które przyciągają uwagę. Nie ma co ukrywać - nasze zawodniczki są piękne i seksowne. Przygotowaliśmy dla...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Ostatnie chwile wakacji w Sopocie. Tak mieszkańcy i turyści spędzają niedzielę
Końcówka sierpnia oznacza koniec letnich wakacji. Czuć to już po pogodzie, która niewiele ma wspólnego z upałami ostatnich dni. Mieszkańcy i turyści w...
Jan Tatarowicz złamał 30 sekund podczas Molo OCR
Rozstawiony na Skwerze Kuracyjnym w Sopocie tor przeszkodowy budził zainteresowanie wśród turystów, którzy w sobotę, 12 sierpnia 2023 roku wybrali się na spacer...
Pomorskie. Bałtyk Gdynia przegrał w 2 kolejce IV ligi z Gromem Nowy Staw
Rozegrany w piątek wieczorem, 11 sierpnia, mecz pomiędzy Bałtykiem Gdynia a Gromem Nowy Staw rozpoczął 2 kolejkę IV ligi pomorskiej. Gdynianie przegrali na...
Organizatorzy Ironmana Gdynia dokonali ważnych zmian
Plan przygotowywanych od miesięcy prestiżowych zawodów Enea Ironman Gdynia musiał ulec zmianom w zderzeniu z potęgą natury. W niedzielę, 6 sierpnia 2023 roku...
200 pływaków drugi raz tego lata okrążyło sopockie molo
Marcin Szarpak ze Świętochłowic (Górny Śląsk) stoczył pasjonujący wodny pojedynek z sopocianinem Mikołajem Filipiakiem. Obaj do końca liczyli na wygraną w...