Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Bieg Niepodległości w Gdyni wraca do kalendarza
To znakomita wiadomość dla amatorów biegania. Gdyńskie Centrum Sportu oficjalnie zapowiedziało, że do kalendarza sportowego wraca popularny Bieg Niepodległości....
419 biegaczy na nocnej trasie w Gdyni ZDJĘCIA
15 minut i 15 sekund zajęło Adrianowi Bednarkowi z Bydgoszczy przebiegnięcie trasy 5 km podczas premierowych zawodów Abbott Night Run. To nowy bieg uliczny w...
Nocne bieganie po lotnisku w Gdańsku ZDJĘCIA
16 minut i 49 sekund potrzebował Igor Siódmiak, aby pokonać 5-km trasę na pasie startowym lotniska w Gdańsku Rębiechowie. W nocy z 18 na 19 czerwca 2022 roku...
Program zawodów Runmageddon Gdynia 2022
Na dwa dni na urozmaiconą trasę od Potoku Kolibkowskiego po sopocką plażę zapraszają organizatorzy popularnego biegu przeszkodowego Runmageddon Gdynia 2022....
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
318 biegaczy na finiszu City Trail Trójmiasto
City Trail z Nationale-Nederlanden w Trójmieście w sezonie 2021/2022 miał swój sportowy finisz w niedzielę, 13 marca w gdańskiej części Trójmiejskiego Parku...
Biegacze też mogą i chcą pomagać Ukrainie
Biegacze dla Ukrainy - "Runners for Ukraine" - to nowa idea, która ma na celu wspomóc uchodźców wojennych. Organizatorzy akcji przekonują, że liczy się każda...
Cztery edycje biegów górskich w Gdyni
Ósma odsłona popularnych w Gdyni biegów górskich zaplanowana została w 2022 roku w czterech odsłonach. Imprezy biegowe odbędą się 19 marca, 9 kwietnia, 7 maja i...
Górski półmaraton w Pustkach Cisowskich. Biegacze sprawdzili się na trudnej trasie
Półmaraton górski w Gdyni Pustkach Cisowskich 2021. Ponad 300 chętnych na listach startowych, piękna trasa z przewyższeniami wynoszącymi ok. 650 metrów - tak...
W niedzielę biegi leśne na Małym Kacku
City Trail z Nationale-Nederlanden 2021/2022. W niedzielę, 14 listopada na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w Gdyni zaplanowany został drugi już...
Runmageddonowe świętowanie w Parku Kolibki
Sto startów dla uczestników, ścianka upamiętniająca 100 eventów, specjalne medale, nowa przeszkoda, start serii elite formuły kids i dmuchańce dla dzieci, a do...
Krzysztof Różnicki mistrzem Europy juniorów
Krzysztof Różnicki wywalczył w estońskim Tallinie złoty medal na mistrzostwach Europy juniorów. 17-latek przebiegł 800 metrów w czasie 1.47,44. Kacper Lewalski...
Trzy biegi z finiszem w Wejherowie ZDJĘCIA
TriCity Trail 2021. 111 zawodników ukończyło ekstremalnie trudny bieg na dystansie ponad 80 km, 155 osób na dystansie dłuższym od maratonu oraz aż 349...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Idealne do biegania trasy w Trójmieście
Trójmiasto oferuje biegaczom bardzo urozmaicone trasy biegowe. Zatoka Gdańska i jej piaszczyste plaże, czy leśne ścieżki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego...
20 porad na poprawę biegu
Bieganie jest jedną z najbardziej dostępnych form aktywności. Wystarczy włożyć wygodne buty i już można ćwiczyć. Co zrobić, aby biegać coraz szybciej? Jak...
Rozpoczęły się zapisy na Cross Duathlon Gdańsk
Leśne trasy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego należą do popularnych miejsc treningowych, wykorzystywanych zarówno przez miłośników kolarstwa crossowego jak i...
Ukraiński biegacz najszybszy w Parkowej Piątce
Park im. R. Reagana to jedno z ulubionych miejsc gdańskich biegaczy. W niedzielę, 23 sierpnia mieli oni okazję wystartować w zawodach przygotowanych przez...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony