Zdrowe śniadanie zawsze jest w modzie - warsztaty śniadaniowe dla dzieci w Klifie

Tematem spotkania było zdrowe żywienie, a konkretnie rola pierwszego posiłku w ciągu dnia. Warsztaty były ściśle związane z Europejskim Dniem Śniadania, który co roku obchodzony jest we wrześniu. W tym roku promocja Dnia Śniadania w Gdyni skoncentrowana była wokół dzieci i praktycznych warsztatów z Restauracją Olimp, która przygotowała zajęcia praktyczne w strefie restauracyjnej Galerii Klif.

Zdrową porcję wiedzy przekazał Szef Kuchni Restauracji Olimp, Marcin Mendelewski. – Czy śniadanie musi być nudne? Nie musi! Podczas naszych warsztatów pokazaliśmy dzieciom, że owsianka może smakować ulubionym owocem, konfitura ze śliwek pasuje do placuszków z gryczanej mąki, a wegańska jajecznica to tofucznica. Wszystkie te potrawy są bardzo łatwe w przygotowaniu, a przygodę z kuchnią można zacząć od najmłodszych lat. – podsumował Szef Kuchni prowadzący zajęcia z dziećmi.

Uczniowie podczas samodzielnego przygotowywania niektórych potraw dowiedzieli się jak dobierać składniki, co warto jeść, by mieć tak potrzebną energię, dlaczego warto pić soki warzywne i jak super jest zjeść zdrową kanapkę lub granolę z jogurtem zamiast batona. Było wartościowo i smacznie! I oczywiście na koniec warsztatów ze smakiem mogli zjeść przygotowane przez siebie potrawy.

Zdrowe odżywianie i dbanie o kondycję jest teraz bardzo modne. Śniadanie daje energię na sporą część dnia, bo dzięki niemu organizm pracuje sprawniej i wydajniej. Wpajanie dzieciom zdrowych nawyków, szczególnie w warsztatowy sposób na pewno zaowocuje w przyszłości.

Jak zauważyła dyrektor Galerii Klif, Mariola Rogóż, prywatnie również mama dziewięcioletniej Julki -Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Często jednak o nim zapominamy przez pośpiech i natłok obowiązków. Jednak dobra organizacja dnia może pozwolić, jeśli nie na wspólne przygotowywanie, to chociaż na wspólne spożycie śniadania – to zawsze fajny czas razem. Kiedy jednak napięty grafik nie daje takiej możliwości w ciągu tygodnia, zapraszamy na rodzinne śniadanie do Galerii Klif w weekendy.

Zatem jeśli dziecko nauczy się rozpoczynać dzień od śniadań, w przyszłości zadba o to, by stały się one codziennym stałym elementem poranka. Już teraz bardzo zauważalny jest trend healthy living, który opiera się między innymi na regularnym spożywaniu posiłków i dbałości o ich jakość.

Dlatego jeśli nie zjemy śniadania w domu, warto kupić je po drodze do szkoły lub pracy, na przykład w strefie restauracyjnej w galerii handlowej. W Galerii Klif w strefie food court serwowane są pyszne różnorodne śniadania w stylu europejskim m.in. w Restauracji Olimp, owocowe i warzywne w postaci soków i smoothies, czy zbilansowane pod kątem białkowym, po które często przychodzą sportowcy i osoby korzystające z tutejszej siłowni.