Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]

Anna Szałkowska
Pływanie (400-500 kcal/h) jest uznawane za najzdrowszą ze wszystkich dyscyplin sportowych. Może je uprawiać każdy, bez względu na kondycję i wiek. Regularne pływanie nie tylko ładnie rzeźbi sylwetkę, pełni również funkcję zdrowotną i korekcyjną. Poprawia odporność, zwiększa wydolność organizmu, opóźnia oznaki starzenia. Podczas półgodzinnego treningu można spalić około 300 kcal. Dzięki temu tracimy tkankę tłuszczową i przy okazji umięśniamy ciało. Pływanie powoduje, że serce pracuje miarowo, a cały organizm dotlenia się.
Pływanie (400-500 kcal/h) jest uznawane za najzdrowszą ze wszystkich dyscyplin sportowych. Może je uprawiać każdy, bez względu na kondycję i wiek. Regularne pływanie nie tylko ładnie rzeźbi sylwetkę, pełni również funkcję zdrowotną i korekcyjną. Poprawia odporność, zwiększa wydolność organizmu, opóźnia oznaki starzenia. Podczas półgodzinnego treningu można spalić około 300 kcal. Dzięki temu tracimy tkankę tłuszczową i przy okazji umięśniamy ciało. Pływanie powoduje, że serce pracuje miarowo, a cały organizm dotlenia się. Archiwum Polskapresse
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii spalamy podczas jazdy na rowerze, pływania czy nordic walking?
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na pomorskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto