Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Owoce cytrusowe zaliczane są do zdrowych produktów, ponieważ...
fot. baibakova/123RF

Tych produktów lepiej unikać na śniadanie. Zjedzenie ich na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę produktów

Owoce i soki cytrusowe

Owoce cytrusowe zaliczane są do zdrowych produktów, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C, która jest silnym antyoksydantem i chroni komórki organizmu przed utlenianiem. Włączenie cytrusów do diety dostarcza także błonnika pokarmowego, wspierającego prawidłową funkcję jelit.

Mimo właściwości zdrowotnych pomarańcze, mandarynki i inne cytrusy nie powinny być spożywane na czczo. Dlaczego? Zawarte w nich kwasy owocowe, podrażniając ściany żołądka, powodują wzrost produkcji kwasu żołądkowego, co nasila objawy zgagi oraz nudności.

Regularne jedzenie cytrusów na pusty żołądek może zwiększać ryzyko rozwoju wrzodów żołądka oraz nadżerek.



Zobacz również

SORW w Malborku przygotowany na obchody Światowego Miesiąca Autyzmu

SORW w Malborku przygotowany na obchody Światowego Miesiąca Autyzmu

Miał prawie 3,5 promila, a mimo to wsiadł za kierownicę. 40-latek stracił samochód

Miał prawie 3,5 promila, a mimo to wsiadł za kierownicę. 40-latek stracił samochód

Polecamy

Jak zarabiać na YouTube Shorts? Wyjaśniamy, w jaki sposób zacząć publikować

Jak zarabiać na YouTube Shorts? Wyjaśniamy, w jaki sposób zacząć publikować

Uwaga! Od tego zależy twoja przyszła emerytura

GORĄCY TEMAT
Uwaga! Od tego zależy twoja przyszła emerytura

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy