Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić kalorie z jednego pączka?
Tłusty czwartek to dzień budzący skrajne emocje. Z jednej strony można sobie pofolgować, z drugiej niektórzy mają wyrzuty sumienia z powodu nadmiaru kalorii....
Ekstraklasa ma wrócić zgodnie z planem
Wczoraj piłkarze, trenerzy i osoby odpowiedzialne za organizację meczów w klubach PKO Ekstraklasy miały przejść testy na koronawirusa. Dziś miały zacząć się...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Piłkarze Arki Gdynia mają za sobą pierwsze treningi w 2015 roku [ZDJĘCIA]
Rozgrzewka, ćwiczenia z piłkami, trochę gry - tak wyglądał pierwszy, poniedziałkowy trening żółto-niebieskich. Rozpoczęli nim zimowy okres przygotowań. A przed...
Lechia wyjeżdża z Gniewina
To nie był udany występ piłkarzy Lechii. W sparingowym meczu rozegranym w Gniewinie drużyna z Gdańska przegrała z Piastem Gliwice 0:2. Biało-zieloni zakończyli...
Euro 2012: Stadion Rugby centrum prasowym?
Rezydująca w Gdyni irlandzka reprezentacja planuje stworzyć przy swoim boisku treningowym, jakim będzie Stadion Miejski, biuro prasowe. Według wstępnych...
NOWE
Chorzy na cukrzycę typu 2 bardziej narażeni na 3 nowotwory! Sprawdź, jakie
Osoby chorujące na cukrzycę typu 2 są narażone na trzy typy raka – wykazało nowe badanie. Eksperci twierdzą, że dzięki tym badaniom lekarze będą mogli łatwiej...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Przed Arką Gdynia pierwszy taki mecz na wiosnę
Komplikuje się sytuacja kadrowa Arki Gdynia przed niedzielnym meczem przy Olimpijskiej z Wisłą Płock. Z powodu urazu mięśniowego na pewno nie wystąpi defensywny...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Znicz Pruszków - Arka Gdynia NA ŻYWO. Arka zgasi Znicz? Gdzie oglądać?
Znicz Pruszków - Arka Gdynia NA ŻYWO. Arka Gdynia zagra na wyjeździe ze Zniczem Pruszków w środę (24.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Żółto-niebiescy będą...
Derby Trójmiasta w Gdańsku z kibicami Arki Gdynia?
Piłkarskie derby Trójmiasta w rundzie wiosennej sezonu 2023/2024 zostaną rozegrane na stadionie Polsat Plus Arena Gdańsk w drugiej połowie maja. Na miesiąc...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Tak oceniliśmy piłkarzy Arki za mecz z Motorem. Piękne gole i proste błędy
Arka Gdynia zremisowała na wyjeździe z Motorem Lublin 2:2 w meczu Fortuny 1. Ligi. Mecz mógł się podobać kibicom. Żółto-Niebiescy mieli problemy w pierwszej...
Arka chce zatrzymać Motor. Żółto-Niebiescy bronią pozycji lidera tabeli
Piłkarzy Arki Gdynia czeka bardzo trudne i ważne spotkanie w rozgrywkach Fortuny 1. Ligi. Lider tabeli zagra na wyjeździe z Motorem Lublin, który wciąż może...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Nic nie kosztuje, a wspaniale oczyszcza. Zrobisz z niej sok, napar lub sałatkę
Sok z pokrzywy, napar, a może pyszna sałatka? Polecamy trzy sposoby na wykorzystanie tej cennej dla zdrowia rośliny. Odpowiednio przygotowaną i posiekaną...
Trener Wojciech Łobodziński na dłużej z Arką Gdynia
Obowiązujący do 30 czerwca 2024 roku kontrakt trenera Wojciecha Łobodzińskiego został przedłużony. Arka Gdynia poinformowała w środę, 10 kwietnia 2024 roku, że...
W kobiecej kadrze piłkarskiej jest potencjał, ale też wiele do poprawy
Kobieca piłkarska reprezentacja Polski uczy się i zbiera cenne doświadczenie. Biało-Czerwone przegrały w Gdyni z Austrią 1:3 w eliminacjach EURO 2025. Po dwóch...
Reprezentacja Polski kobiet pokonana przez Austrię w Gdyni
Piłkarska reprezentacja Polski kobiet przegrała w Gdyni z Austrią 1:3 w meczu eliminacji EURO 2025. Dla Biało-Czerwonych to druga porażka w tych eliminacjach,...