Letnia Akcja #ZdrowiNaMAXa startuje 18 sierpnia na plaży Gdynia Śródmieście. Z okazji inauguracji projektu tego dnia na urlopowiczów będzie czekać ekspertka — dr n. med. Dorota Piechota (specjalista dermatolog i wenerolog), która o pełnych godzinach poprowadzi krótkie pogadanki zdrowotne dotyczące promieniowania UV. Uczestnicy poznają zasady bezpiecznego opalania oraz profilaktyki nowotworów skóry, w tym czerniaka. W samo południe zaplanowane jest wspólne, 15-minutowe wytwarzanie endorfin wraz z trenerką fitness.
Co jeszcze czeka na plażowiczów?
Każdego dnia w strefie #ZdrowiNaMAXa uczestnicy będą mieli możliwość bezpłatnego posmarowania się kremem z wysokim filtrem zgodnie z instruktażem poprowadzonym przez edukatorów zdrowotnych. Ponadto do dyspozycji plażowiczów będzie strefa animacji rodzinnych, w tym twister, turnball czy kącik z kolorowankami, a także strefa odpoczynku na leżakach. Organizatorzy przygotowali liczne konkursy z nagrodami oraz zestaw ciekawych materiałów edukacyjnych. Każda osoba, która przejdzie edukację prozdrowotną, będzie mogła skorzystać ze strefy nawodnienia – do dyspozycji będzie woda oraz elektrolity, a także drobne gadżety związane z bezpieczeństwem podczas wakacji m.in. mini apteczki, opaski identyfikacyjne na rękę dziecka czy próbki kremu z wysokim filtrem.
Fotoprotekcja to podstawa
Najpowszechniejszym i najczęściej wybieranym elementem ochrony przed promieniowaniem słonecznym jest stosowanie kremów z wysokim filtrem. Mimo że taką formę zabezpieczenia wybiera większość z nas, badania wykazują, że nawet 75% osób nie robi tego prawidłowo i stosuje zbyt małe ilości kremu, co uniemożliwia jego skuteczne działanie.
Zalecana ilość kremu, którą jednorazowo powinniśmy wykorzystywać to 2mg/cm2 ciała, co przekłada się na około 30 ml produktu. Szczególnie ważne jest zabezpieczanie twarzy, która jest niemal nieustannie narażona na promieniowanie słoneczne. Jedna z najprostszych metod, która umożliwia oszacowanie, ile kremu wystarczy na pokrycie okolic twarzy, jest reguła dwóch palców — krem nałożony na całą długość wskazującego i środkowego palca powinien zostać wsmarowany w twarz, szyję oraz uszy. Tę metodę można zastosować również w odniesieniu do całego ciała — określoną w ten sposób porcję kremu należy nałożyć na okolice twarzy i każdą z rąk, natomiast jej dwukrotność na każdą z nóg, brzuch i klatkę piersiową oraz plecy.
Więcej informacji o akcji oraz bezpiecznym opalaniu: https://stowarzyszenie.drmax.pl/regula-ii-palcow-czyli-ile-nalozyc-kremu-z-filtrem
Letnia Akcja #ZdrowiNaMAXa organizowana jest przez Stowarzyszenie Dr.Max Zdrowie oraz Dr.Max Drogerię. Partnerem strategicznym jest Ziaja, a wśród pozostałych partnerów znaleźli się L’oreal oraz Dax Sun.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?