ŚRÓDMIEŚCIE. GIMNASTYKA NA PLAŻY. W lipcowe wtorki i czwartki klub ludzi aktywnych BioElita zaprasza na plażę w Gdyni Śródmieściu, gdzie od godz. 8.30 każdy, bez względu na wiek, może wziąć udział w rytmicznych ćwiczeniach wzmacniających mięśnie i kondycję fizyczną. Prowadzi je Magdalena Szelezińska - instruktor rekreacji ruchowej.
W razie niepogody pani instruktor zaprasza do pobliskiego Cafe Contrast. Tam będzie można porozmawiać na temat zdrowia czy też wysłuchać porad na temat prawidłowego odżywiania się i właściwego doboru ćwiczeń.
ORŁOWO. TAI CHI PRZY MOLO. Wszyscy, którzy dbają o swoje ciało, zdrowie i witalność mogą skorzystać z treningów tai-chi, które odbywają się w każdy lipcowy oraz sierpniowy poniedziałek i piątek od godz. 18, na plaży w Orłowie (wejście nr 17). Zajęcia prowadzi doświadczony trener Wojciech Nawrocki.
Tai-Chi to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.
Trening, który poprzedza rozgrzewka, trwa około godziny. Wojciech Nawrocki zapewnia iż, jest to ciekawa propozycja dla każdego, bez względu na wiek i stopień sprawności. Na koniec każdego spotkania będzie można obejrzeć bardzo dynamiczne pokazy umiejętności ćwiczących tai-chi.
KAMIENNA GÓRA. KONCERTY PROMENADOWE. W najbliższą niedzielę (25 lipca) odbędzie się kolejny występ w ramach Letnich Koncertó Muzyki Promenadowej.
O godz. 16 na Kamiennej Górze wystąpią: Anna Gębalówna-Orłowska (sopran), Mirosław Kosecki (tenor), Piotr Orłowski (klarnet), Jacek Nowosat (trąbka), Ryszard Ziółkowski (fortepian). Koncerty prowadzi Krzysztof Dąbrowski.
Wstęp wolny.
ŚRÓDMIEŚCIE. UROKI NATURY W GCOP-IE. W Gdyńskim Centrum Organizacji Pozarządowych (ul. 3 Maja 27/31) można oglądać wystawę "Uroki natury" Wiesławy Mikulskiej-Kiwit, emerytowanej pani radiolog.
Pani Wiesława w swoich pracach posługuje się głównie techniką olejną, temperą i akrylem. Nie obca jej jest również grafika, w tym linoryt i monotypia. Ulubione tematy prac to: pejzaże, martwe natury, kwiaty, akty kobiece i abstrakcje.
Wystawa jest czynna od pon. do pt. w godz. 8.30 - 19.30 do 19 sierpnia. (YayoR)
echodnia Drugi dzień na planie Ojca Mateusza
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
