Bieganie jest jedną z najbardziej dostępnych form aktywności. Wystarczy włożyć wygodne buty i już można ćwiczyć. Co zrobić, aby biegać coraz szybciej? Jak trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie nabawić się kontuzji? Przedstawiamy 20 wybranych sposobów na poprawę treningu biegowego.
Bieganie po plaży - zdrowe czy nie?
Wideo
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!