Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aby zwiększyć swoją efektywność pracy, warto kontrolować...
fot. Jaelynn Castillo/ Unsplash.com

10 sposobów na poprawę koncentracji w pracy. To możesz zrobić, jeśli pracujesz z domu

8. Podziel pracę na bloki czasowe

Aby zwiększyć swoją efektywność pracy, warto kontrolować czas poświęcony na obowiązki zawodowe. Można np. podzielić wykonywane zadania na interwały.

Zgodnie z techniką Pomodoro warto przeznaczyć 25 minut na intensywną pracę, podczas której skupiamy się wyłącznie na tym, co mamy do zrobienia. Kolejne 5 min. można wykorzystać na przerwę.

Pomiar czasu ułatwią liczne aplikacje do pobrania na smartfona. Dodatkowo powinniśmy zadbać o to, aby po czterech cyklach intensywnego skupienia wygospodarować czas na dłuższą przerwę.

Zobacz również

Kolejne wzmocnienie wojska. Szef MON przekazał dobre informacje

NOWE
Kolejne wzmocnienie wojska. Szef MON przekazał dobre informacje

Po pandemii żyjemy coraz dłużej. To oznacza niższe emerytury dla kończących pracę

Po pandemii żyjemy coraz dłużej. To oznacza niższe emerytury dla kończących pracę

Polecamy

Awaryjne lądowanie w Gdańsku. Samolot miał problemy z podwoziem podczas lotu

Awaryjne lądowanie w Gdańsku. Samolot miał problemy z podwoziem podczas lotu

W Oświęcimskiem. Zamiast łatwej kasy „na wypadek”, łobuzy zaliczyły podwójną wpadkę

W Oświęcimskiem. Zamiast łatwej kasy „na wypadek”, łobuzy zaliczyły podwójną wpadkę

Studenci medycyny Uniwersytetu Kaliskiego będą uczyli się w kaliskim szpitalu

Studenci medycyny Uniwersytetu Kaliskiego będą uczyli się w kaliskim szpitalu